Al noni se le atribuyen una gran cantidad de usos, los que son altamente benéficos para la salud, atribuyendo su calidad a la sinergia de los componentes que posee.

Los análisis bromatológicos del noni, han detectado la importante presencia de componentes útiles para mantener una alimentación saludable. Posee fibra, vitamina C, proteínas, hierro, calcio y zinc.

Este fruto tiene entre sus características beneficiosas las propiedades estabilizadoras del ph, neutralizando la acidez, lo que actúa estabilizando la función del páncreas, hígado, vejiga, riñones. En general el sistema reproductor femenino.

Puede ayudar a mejorar enfermedades como la diabetes, hipoglucemia, colesterol, dolores menstruales, gota, artritis, migraña y regula efectivamente la presión arterial.

La hipertensión representa la enfermedad crónica mas frecuente en la población. Su riesgo va involucrado a las consecuencias que trae consigo, incluso pudiendo llegar a provocar la muerte.

Los datos conocidos hasta hoy demuestran que el jugo de noni es capaz de reducir los niveles de presión arterial hasta obtener un grado saludable. Lo anterior es debido a la estimulación que genera en la producción de óxido nítrico, un componente imprescindible en numerosas reacciones del organismo.

Los miles de testimonios avalan la eficacia del producto como un gran agente hipertensivo que no produce efectos indeseados. Los estudios comprueban su eficacia en la vasoconstricción de la circulación coronaria, lo que  provoca una mejoría notoria en la función cardiaca.

Cuando una persona padece de alguna enfermedad o malestar, debe primero buscar el origen de este, para poder encontrar alguna solución. Es en este sentido, que la macrobiótica ofrece la alternativa de prevenir o tratar los síntomas, aún si desconocemos su punto de origen. Entregándonos oportunidad de mejorar nuestra vida y la relación con nuestro entorno a través de la obtención de un equilibrio personal, basándonos en el principio del Ying y el Yang. Lo anterior trae como consecuencia, una considerable reducción de los niveles de stress, así como también de las incomodidades físicas que una mala condición emocional y sicológica trae consigo.

A través de la alimentación macrobiótica, limpiamos y purificamos nuestra sangre por intermedio de lo cual conseguimos una mayor calidad de salud, una mayor inmunidad y bienestar de nuestro organismo, el que se ve fortalecido de manera notoria.

La intención de la macrobiótica, no va ligada a una obsesión por la comida, simplemente intenta comprender la manera en que los alimentos actúan sobre nuestro cuerpo. Con esto podemos reforzar los cimientos de nuestra salud física y mental. Lo que nos permite enfocar nuestra energía en aspectos más provechosos como las relaciones de familia, objetivos personales, etc.

Este sistema representa una nueva forma de ver la vida, y no se trata de solo una dieta pasajera.

La clave de la macrobiótica es observar cuidadosamente nuestros actos, en todo orden de chozas para luego deshacernos de los aspectos que no nos produzcan goce o satisfacción, obteniendo así una vida más enriquecida y feliz.

Existe una gran relación entre la hora de comer y el peso corporal.

“Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”.Este antiguo y popular refrán, encierra en sus líneas, el sentido que encierra la cronobiología.

Esta ciencia está especializada en la nutrición y su relación con el control del peso corporal. La gran cantidad de estudios realizados en este campo comprueban que la diferencia entre el aumento y la reducción de peso, van íntimamente ligados al momento del día en que se ingieren los alimentos, más allá del valor energético que posean.

En la decada de los 70 el científico  estadounidense Franz Halberg, conocido como el fundador de la cronobiología moderna, comprobó que la ingesta de macronutrientes a lo largo del día influía en el peso corporal.

Según los resultados de sus investigaciones, quienes consumieron una dieta basada en 2000 calorías por la mañana (en una proporción de 50% de hidratos de carbono, 155 de proteínas y 35% de grasas), perdieron en una semana entre uno y dos kilos de peso, mientras que quienes consumieron la misma dieta por la tarde mantuvieron su peso o incluso ganaron kilos.

Resultados más precisos fueron encontrados en investigaciones realizadas con posterioridad, en distintos grupos de personas que padecían de un considerable sobrepeso.

Dichos estudios se baso en  los mismos conceptos utilizados en el estudio anterior, con la diferencia en que esta vez se utilizaron mujeres obesas, las que como consecuencia de la dietaingerida redujeron su peso, aunque no en grandes cantidades, pero si se observó una notoria diferencia en cuanto a la disminución de su niveles de masa corporal. Además de esto, las mujeres estudiadas redujeron sus niveles de grasa, aunque no de forma considerable.

Cuándo y qué comer, resulta de vital importancia para obtener una reducción de nuestro peso, o bien llevar un estilo de vida mas saludable.

A continuación te entregamos algunas pautas que esclarecen estos datos.

De día: Nutrientes energéticos

Diversos estudios sobre la tolerancia de la glucosa y la actividad de la insulina en el organismo humano, en personas sanas han mostrado que durante el día existe una mayor sensibilidad de las células a la insulina y una mayor actividad de dicha hormona.

Esto ha sido comprobado mediante numerosos estudios y ensayos realizados en diversa población, incluyendo mujeres embarazadas, y avalaría la tesis de que en condiciones normales el organismo metaboliza de mejor manera los nutrientes energéticos durante el día, como los carbohidratos que precisan de la insulina.

Esto justificaría la utilidad que presta al organismo el desayunar pan o cereales, puesto que los carbohidratos son aprovechados de mejor manera. De la misma forma se aconseja que durante el almuerzo se incluyan alimentos energéticos. Sobretodo en forma de carbohidratos complejos, como legumbres, patatas, arroz, etc. Y mejor aun si se los consume en su versión integral.

De noche: nutrientes plásticos

Los estudios realizados alrededor del mundo sugieren que los aminoácidos (presentes en carnes, pescados y huevos) se asimilan de mejor manera durante la noche. Ya que mientras dormimos se produce una mayor secreción de hormonas del crecimiento (somatotropina) y de neurotransmisores como la melatonina.

La llamada hormona del crecimiento es responsable de generar la liberación de ácidos grasos del tejido adiposo.

Las investigaciones que se realizan actualmente van orientadas a conocer con certeza hasta que punto la selección de los alimentos que consumimos en la noche ayuda a optimizar la utilización de las grasas en su papel anabólico. Factor relevante para incrementar la masa muscular y  la pérdida de grasa corporal.

La practicidad nos ha llevado a consumir gran cantidad de comidas envasadas de bajo aporte nutricional, o bien recurrir a las famosas comidas rápidas o chatarra que poseen un nivel elevado de grasas, que terminan afectando gravemente nuestra salud y calidad de vida.

Es fundamental abrirse un espacio para volver a los orígenes de los alimentos. No hay nada mas sano que los recursos que la misma naturaleza pone en nuestro camino.

Una rica fruta o verdura fresca posee una gran cantidad de beneficios asociados, que van mas allá de un consumo impulsado por mantener un cuerpo estéticamente aceptable.

Los cereales o carbohidratos en sus versiones integrales ayudan de gran manera a la regulación del sistema digestivo. Además de ser mucho mas alimenticios que su versión actualizada.

No es muy difícil darse cuenta del mal uso que le muchas veces le damos a modernidad, desaprovechando las ventajas que nos entrega y orientando nuestros objetivos de manera errónea.

Deberíamos hacer buen uso de los procesos actuales, jugando a favor de nuestro organismo.  Aprovechando de forma beneficiosa  las garantías que el comercio internacional nos ofrece, ampliando la variedad de productos provenientes de los más recónditos lugares de este mundo. Lo que nos entrega la oportunidad de recoger desde cualquier parte del planeta un delicioso fruto inexistente en tus propias tierras.

Abrimos este espacio con la finalidad de orientarte en el camino de una vida más sana. Desde ya te damos la bienvenida a un nuevo mundo que pretende ser fuente de ayuda dentro del gran espectro de alternativas que se ponen a nuestra disposición, con la finalidad de mejorar tu salud y calidad de vida.